Der Dezember ist häufig ein stressiger Monat. Man hetzt von Termin zu Termin und die eigentlich besinnliche Jahreszeit gleicht einem Marathon.
Ich habe mir daher mal ein Paar Gedanken um das Thema „Achtsamkeit im Advent“ gemacht und auch euch bei Instagram gefragt, was ihr so für achtsame Unternehmungen im Advent macht.
Was macht einen achtsamen Advent aus?
Wir lieben die Skandinavischen Länder für Ihre „Gemütlichkeit“ (Hygge) für Ihre Achtsamkeit „Lagom“ und für Ihre tollen Traditionen wie z.B. die Freitagsgemütlichkeit (Fredagsmys) und auch wenn wir nicht in Dänemark, Schweden und Norwegen leben, können wir uns im Thema Achtsamkeit eine Scheibe abschneiden.
Vielleicht helfen euch die nachfolgenden Punkte ja die Adventszeit bewusster und etwas entschleunigter wahrzunehmen.
Ich habe mir mal Gedanken gemacht und bringe folgende Ideen mit, die ich selbst in der Adventszeit ausprobieren will:💡
🎄 Besucht den laut Internet gemütlichsten Weihnachtsmark in Tondern dk 🇩🇰 (soll ab November offen sein)
🎄Macht eure liebste Weihnachtsmarknascherei zuhause nach, vielleicht mögt ihr ja genauso gerne wie ich gebrannte Mandeln oder Mutzen.
🎄Tut was euch gut tut, startet langsamer in den Tag vielleicht bei Kerzenlicht 🕯 oder verzichtet einen Tag auf Social Media #detox
🎄Überlegt im Dezember ein neue Ritual dies kann z.B. jeden Morgen eine positive Affirmation überlegen sein, oder abends 3 Dinge nennen für die du /ihr dankbar seid.
🎄Macht es euch gemütlich, macht ein Schaubad (wer keine Badewanne hat kann ja auch ein Fußbad machen)
Wie wäre es mit noch mehr Lesestoff zum Thema Weihnachten?
Im letzten Jahr habe ich mir zusammen mit ein paar anderen Accounts Gedanken um eine „Kreative Weihnacht“ gemacht und für euch ein Jul-Magazin erstellt.
Falls du aber aktuell auf der Suche nach Geschenkideen für Skandinavienfans bist, dann gefällt dir vielleicht dieser Beitrage?
Und wem das noch nicht reicht, für den habe ich dieses 5 Minuten DIY als kleine Bastelidee.
